▪︎ Emagrecer e manter os resultados a longo prazo.
▪︎ Aumentar a massa muscular.
▪︎ Melhorar a saúde hormonal, menstrual e o bem-estar.
▪︎ Melhorar a saúde intestinal.
▪︎ Reeducação alimentar para transformar os teus hábitos de forma leve e duradoura.
▪︎ Nutrição vegetariana e vegana – para quem já é vegetariano ou quer incluir mais refeições vegetarianas no seu dia-a-dia.
▪︎ Nutrição desportiva.
Estes são apenas alguns dos temas que podemos abordar em consulta, numa conversa dinâmica e esclarecedora.
QUERO COMEÇAR AGORA!
Sou nutricionista e sou movida pela curiosidade. A nutrição conquistou-me exatamente por isto: é uma ciência em constante evolução – e eu adoro esse desafio.
Quero ajudar-te a melhorar a alimentação de forma leve, dinâmica e sempre com base na mais recente evidência científica.
Ao longo do tempo, fui aprofundando as áreas que mais me fascinam, porque cada pessoa tem necessidades únicas, e a nutrição deve respeitar isso.
Sabe mais sobre mimTodas as nutricionistas da equipa trabalham com a mesma abordagem, para que tenhas a mesma qualidade de acompanhamento, seja com quem for.
Emagrecimento
Nutrição desportiva
Ganho de massa muscular
Gestão e prevenção de doenças
Reeducação alimentar
Pós-graduada em Nutrição Desportiva e mestranda em Nutrição Clínica. Formadora certificada. Com vasta formação e experiência em contexto de exercício físico recreativo.
Emagrecimento
Nutrição desportiva
Ganho de massa muscular
Gestão e prevenção de doenças
Reeducação alimentar
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Emagrecimento
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Ganho de massa muscular
Gestão e prevenção de doenças
Reeducação alimentar
Emagrecimento ・ Saúde da Mulher
Saúde Intestinal
Reeducação Alimentar
Relação com a Comida
Alimentação Vegetariana
Creativa e curiosa, tem como missão descomplicar a nutrição. É pós-graduada em Nutrição Clínica e com formação em diversas áreas da nutrição, incluindo a dieta baixa em FODMAPs pela Monash University.
Emagrecimento
Nutrição desportiva
Ganho de massa muscular
Gestão e prevenção de doenças
Reeducação alimentar
Pós-graduada em Nutrição Desportiva e mestranda em Nutrição Clínica. Formadora certificada. Com vasta formação e experiência em contexto de exercício físico recreativo.
Saúde Intestinal ・ Emagrecimento
Ganho de Massa Muscular
Nutrição Desportiva do Jovem Atleta
Nutrição em Desportos Coletivos
Coordenadora da Nutrição das Modalidades do FC Porto, com experiência também no Comité Paralímpico de Portugal. É mestre em Segurança Alimentar e atualmente doutoranda em Nutrição Clínica.
